O meu findi foi bem tranquilo, não saí muito da RA e fiz meu treino de corrida no domingo!!! Sexta-feira ficamos em casa tranquilos, sábado à noite fomos comer pizza (comi apenas 1 pedaço e meio) e tomei 2 tulipas de chopp, domingo corri 30 minutos e depois fomos almoçar com os meus pais, comi bastante salada e risoto de frango... estava bem gostoso e não saí muito do esquema!!! rs
No sábado tivemos a Corrida Noturna da Unimed, a largada foi às 18:00 hs e o dia estava perfeito!!! O clima estava super agradável e os corredores da nossa equipe estavam super animados, inclusive meu marido! rs. Eu e a Lu (minha amiga e companheira de treinos) ficamos responsáveis pela nova tenda da Equipe Minoru, levamos frutas (melancia, banana e maçã), salgadinhos de polvilho e maltodextrina (carboidrato complexo de absorção gradativa proveniente do amido de milho que fornece energia durante a atividade física e retarda a fadiga) diluída em água!!! A tenda ficou super bacana, fomos elogiadas quanto à organização e capricho nos lanches e saímos de lá mais satisfeitas do que se tivéssemos corrido!!! hehe. Todos se reuniram na tenda no final da corrida e fizeram um lanche gostoso, colocaram o papo em dia e também nos conhecemos melhor um ao outro, foi muito legal!!!! Ainda não peguei as fotos, mas assim que recebê-las posto para vocês verem!!!
Resultado da semana anterior?! Eliminei exatamente 1,0 kg para sempre deste corpinho!!! Parece que o "0,2" está me perseguindo, vou precisar tirar uma foto da balança para vocês acreditarem em mim!!! rsrs. Nunca arredondo o peso, até me pesei 3 vezes para garantir e estou realmente com 81,2 kg! Não vejo a hora de sair da casa dos 80.... mas eu chego lá, devagar e sempre!!!!
Isso aí meninas, vamos rumo à mais uma semaninha "daquelas", cheia de disposição e ânimo!!! Aos poucos vou colocando as visitinhas em dia! Um beijo para todas e vamo que vamo!!!! ;)
16 comentários:
parabens pelo kl perdido e vamo q vamo nesta semana cheias de disposição!!!
beijosssssss
Vc está virando uma atleta já! Tá correndo muitoooo! hahahaha... Que inveja.
Meu final de semana foi tranquilo na RA, me mantive na linha! Tive um sustinho básico, mas está tudo bem.
E vamos continuar nesse ritmo bom.
Beijinhos
Olá!
Que fim de semana movimentado! legal essas corridas que você faz. Parabens pelo 1.0 kg perdido.
Tenha uma linda semana!
Força na RA e muitos beijinhos!
Amiga linda, vc está uma perfeita atleta viu!!! Incrível como seu final de semana rendeu, deve mesmo ter sido uma delícia! E olha vc já está batendo na porta da casa dos 70 hein, que linda!!! Parabéns minha querida, vc é mesmo um exemplo de determinação viu!!!
Agora me conta uma coisa, essa Lu que vc falou aí é a nossa amiga Lu Ayres? To com uma saudade dela!!
Bjokinhass e uma ótima semana minha amiga!!!
lindaa, mil beijos
Dani, que findi animado ! Nada melhor do que estar junto dos que gostamos e fazer algo que nos prazer ! O kilo eliminado e com certeza fruto do relax que tu esta ! Parabens !!
Beijocas
Ai, que delícia!!! Eu estou dando meus primeiros passos na corrida.
Em breve estarei uma atleta como vc.
Parabéns!!!
Bjão.
Daniiii!
Qnt tempo, que saudadeee
como vc tahhh
macerrima né???
hahahhahahah
po parabens, jah chego recebendo boas noticias!!!
beijaooo
Oi amiga!
Adoro receber sua visita!
Olha estou muito focada na questão da auto estima no meu blog, mas isso não quer dizer que abandonei a RA! Estou me alimentando bem, recaídas as vezes mas estou sem ir na academia por mil motivos, sei que isso me porejudica, mas estou tentando me ajeitar,me organizar e retornar assim que possível, no mais caminhadas as vezes e muita agitação com minha filha.hehehe
Te inscreve pra concorrer a lingerie essa semana: http://priemforma.com/?p=759
bjks
amiga tem um selinho prá você no meu blog passe lá depois e pegue. beijos...amiga abençoada.
Fico feliz com seu carinho também e pelas suas conquistas. Te acho determinada e sei que vai chegar onde queres.Beijocas
Dani...
Acho o máximo vc estar se dedicando a corrida.
Um dia quem sabe tenho essa disposição.
No momento to criando coragem pra comprar uma bike e acompanhar o namô... rss
Te indiquei para uma brincadeira lá no blog. Dá uma passada lá depois.
Beijos!
Com certeza, vamos q vamos!
parabéns pelas suas conquistas, vc merece todas elas!
Continue assim, que chegará aonde quer!
bjooooo
Menina, que máximo essas corridas! Aqui não tem nada disso, um saco, rs... Deve dar um gás e tanto!
Aí, se tiver dicas para casamentos (e preços médios para eu ter uma idéia, rs) eu agradeço, ahahahaha...
Beeeeeejo meu bem!
FUIZ...
Tá indo muito bem Dani!
Também, com tanta disposição! E o melhor é que vc vai ficando cada dia mais saudável porque correr faz muito bem!
Beijos
Guria tenho uma novidade pra ti heheheh o meu prof. na academia me liberou pra trotar hehehe lembrei de ti neh :)
Caminho 45 min. e neste tempo troto 13 min.
To amando :)
bjo
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