Socorro!!!

"Jesus, apaga a luz! (Sol)" rs

Amigas amadas, o calor está insuportável aqui em Curitiba... sem condições de ser feliz! rs. Quem conhece Curitiba sabe que não é nada normal fazer um calor destes por aqui, imaginem às 9 hs da manhã fazendo 27º!!! Atípico demais para minha cidade tão geladinha que eu adoroooo! Minha pressão não está ajudando nesta semana, me sinto péssima na parte da tarde... minha pressão já deve estar no chão! Já tenho pressão baixa, geralmente 9 por 6, então imaginem como me sinto nestes dias de calorão!!! Aff. Pra ajudar... TPM!!! Desta vez só me sinto um pouco inchada e irritada, mas nada que eu não consiga disfarçar! rsrs

Estou atacando o chá vermelho nesta semana, estou tomando 1,4 l por dia: 700 ml antes do almoço e 700 ml depois! Vamos ver o resultado, dizem que este chá é o tal "devorador de gorduras", espero eliminar alguma coisa até domingo mesmo na TPM!!!

Pelo menos continuo treinando e suando muuuito! Ontem fiz meu treino de 5 km intercalando trote e caminhada! Já saí suada de casa, pelo menos nisso o calor ajuda!!! Falando em suor, nunca tomei tanto líquido na minha vida, devo estar tomando em média 3 litros por dia, entre chá, água e sucos!!!

Ah... esta semana fiz quiche integral em casa e ficou uma delícia!!! No recheio coloquei frango desfiado com requeijão light, ficou ótimo mas acho que com um recheio mais úmido ficaria melhor ainda! Da próxima vez vou bolar um recheio diferente e coloco a receita aqui!

Agora vou dar uma saidinha e passar no mercado para comprar laranja, estou com uma vontade de chupar tangerina, daí já aproveito para estocar vitamina C afinal ainda estou resfriada!!!

Ótimo restinho de semana para todas vocês, se cuidem e se hidratem muuuuuuito!!! Beijossss