terça-feira, 14 de outubro de 2008

Bom dia!!!

Não postei ontem, mas estou passando rapidinho para contar que está tudo em ordem na minha RA, melhor do que nunca!!! Minha alimentação está bem controlada, só estou precisando variar um pouco mais minha "janta", estou fazendo muitos lanches e gostaria de ter mais tempo para cozinhar algum legume, preparar uma salada, etc. Não reclamo tanto da falta de tempo, pois já estou começando a sentir os efeitos das aulas de hidroginástica, ou seja, está compensando fazer um lanche rápido e light e correr para a aula 3x por semana! Me sinto mais disposta e mais resistente fisicamente, estou iniciando o 2º mês de aulas e espero continuar por muito tempo, os benefícios são muitosssss!!!


Encontrei uma lista de ervas com as suas devidas propriedades numa revista. Vocês sabem que sou adepta do chá verde, inclusive já me acostumei com o gosto sem adoçar com mel... mas estou pensando em variar um pouco as ervas para testar seus efeitos. Tenho vantagem de ter uma casa de ervas na frente da minha casa, e o meu "amigo Zé" garante a procedência de todas elas já que também é adepto dos chás!


Vou listar algumas para quem se interessar:

- Diuréticas: o fim da retenção hídrica.
Ervas: cavalinha (Equisetum arvense), dente-de-leão (Taraxacum officinalis), cabelo-de-milho (Zea mays), sabugueiro (Sambucus nigra), abacateiro (Persea americana), quebra-pedra (Phyllantus niruri) e salsa (Petroselium sativum).

- Digestivas: intestino regulado e barriga lisinha.
Ervas: hibisco (Hibiscus sabdariffa), cáscara- sagrada (Rhamnus purshiana), zedoária (Curcuma zedoaria), psilium (Plantago psyllium) e fucus (Fucus vesiculosus).

- Calmantes: ansiedade sob controle.
Ervas: alecrim (Rosmarinus officinalis), hortelã (Mentha piperita), capim-limão (Cymbopogon citratus), camomila (Matricaria chamomile), melissa (Melissa officinalis), jasmim (Jasminum officinalis), mulungu (Erythrina mulungu) e aniz (Pimpinella anisum).

- Desintoxicantes: operação limpeza.
Ervas: alfafa (Medicago sativa), salsaparrilha (Smilax sp), zedoaria (Curcuma zedoaria), chá-verde (Camelia sinensis), espinheira-santa (Maytenus ilicifolia), bardana (Arctium lappa).

- Emagrecedoras: ação dissolve gordura.
Ervas: alfafa (Medicago sativa), cavalinha (Equisetum arvense), cana-do-brejo (Costus spicatus), graviola (Anona muricata), cabelo-de-milho (Zea mays), carqueja (Baccharis trimera), capim-limão (Cymbopogon citratus).

Vou pedir umas dicas ao meu "consultor de ervas", fazer uns testes e vou postando o que acho dos efeitos! Boa semana à todas!!!

12 comentários:

lucia-borges disse...

muito bom dani,beijos!

rafinha disse...

Upa! Belas dicas! Até copiei pro meu PC!

Beijos

andreia disse...

adorei a lista de ervas... muito bom mesmo!
é interessante saber a função de cada erva... eu já tentei tomar o chá verde, mas não consegui, o gosto é muito amargo
beijos
andreiamagra.zip.net

La Femme disse...

Eu também estou de olho nessa lista, rs. Bj!

Cris disse...

Oi Dani, obrigada pelo apoio, na hora fiquei triste, mas agora ja estou processando a informação.
bj

Carlinha!! disse...

Amei as dicas de cházinhos

eu sou pessima pra chá

agora que aprendi a admirar mais...mas só desce bem legal bem quente..

mas sei que tenho que disciplinar e tomar geladinho tbém..afinal com o verão vindo ai..difcil pensar em beber quente neh


bjão!!!!!!!

Zana disse...

olá!
tenho demorado de vir aqui né? me perdoe..é a chefia por perto.rss
excelente dicas viu?
beijocas
zama
www.emagrecendorealmente.zip.net

Carla Silva e Cunha disse...

adorei
gostava que fosse a:
arte-e-ponto.blogspot.com

força na peruca... disse...

hum..odorei o post!! força aê lindona!! bjokas

lucia-borges disse...

só vim da um oi,beijos!

Dalinha = ) disse...

Ei linda!!
q bom q ta tudo bem!
Mto obrigado pelo carinho viu..
vc é um amor! =)
arrazou nas dicas
amei!
bjokas
fica c Deus

Gesiani disse...

Oiiiiiiiii bom Dani como eu só consigo tomar o chá verde tomo algumas dessas ervas em capsulas.
Me ajudam bastante vou mais ao banheiro.
Antes eu pensava que era bobeira naum dava nenhum resultado, mas hoje vejo o dia que fico sem tomar mal faço xixi.
Obrigada pela força no meu blog viu

bjsss