quinta-feira, 26 de março de 2009

Acertando os ponteiros!

Bom dia amigas! Hoje resolvi tomar uma medida radical para acelerar meu processo de emagrecimento.... não vou tomar mais cerveja até o dia 16/04!!!!! Siiiiiim, para quem leu e pensou - "pensei que era coisa séria!", é realmente muito sério gente e esta medida é extremamente radical para mim!!! rsrsrs
Não que eu seja uma alcoólatra, como algumas podem pensar, mas eu realmente aprecio a cerveja e não dispenso um chopp no final de semana, tudo com moderação é claro! Mas o sacrifício vai valer à pena... tenho certeza disso! Digamos que a cerveja é a pior inimiga da minha RA porque retenho muito líquido e incho meeesmo!!! Tudo tem seu tempo, certo!? E não estou "podendo" liberar geral ainda... um dia eu chego lá e quando chegar provavelmente vou enjoar de tomar minha cervejinha!!! hehe

Minha alimentação está de vento em popa! Meu cardápio de ontem foi: café da manhã = 1 xíc. de café com leite desnatado e 1 pão integral com margarina light; lanche = 1 mini barrinha de banana; almoço = salada variada com carne grelhada; lanche da tarde = 1 pacote de club social; lanche da tarde 2 = 1 pedaço de queijo; janta ou ceia = 1 banana com canela e mel no microondas! Procuro sempre comer em intervalos menores e em pouca quantidade, até porque preciso de combustível para os exercícios!!!

Ontem fui acompanhar meu marido e seu amigo num treino de corrida, enquanto eles corriam eu pedalava! Fizemos um percurso de 10 km em 42 minutos mais ou menos!!! Resolvi não correr para poupar minha panturrilha que ainda dói um pouco! Hoje não treinarei e amanhã pretendo trotar perto de casa, sinto tanta falta de correr às vezes! É como eu sempre disse: esse negócio vicia mesmo, não é Rafinha?!

Agora chegou meu almoço e vou papar: saladinha com frango grelhado! Fica a dica... salada do 10 Pastéis, uma delícia e realmente sustenta!!! Não sinto fome a tarde toda, faço o lanche da tarde apenas para não quebrar o protocolo! rs





Beijos meninas, bom dia para todas!!!

6 comentários:

cindy disse...

Menina, só de acompanhar nesse percurso todo, caramba, parabéns!

eu tb não bebo sempre, mas sei o qto a barriga fica estufada qdo bebo
nossssaaaaaa
bjssssssssssssss

Andréia disse...

OPaaaaaaaaaaa
Tb gosto de uma cervejinha........ aquela q sai trincando nossaaaaaaaaaaaaaa ate salivei agora, ja faz um tempinho q nao bebo hehehehe

Bjo e força ai viu e cuida dessa panturrilha :)

Juuu disse...

Hum eu tb adoooooooro sair p tomar um chopinho aiaiaia
tb to cortandooo...esse fds naum vou tomar...fds passado só babi um...e por ai vai


beijaooo

Fran disse...

Boa amiga, eu to sem comer chocolate e tenho me sentido melhor!

Beijos!

Taiane disse...

Eu tbm tomei umas medidas radicais.
Só que no meu caso, eu abri mão do refrigerante e chocolate, meus pecados... rsss
E talvez pare de comer pizza (que como todo findi com o namorado) até perder alguns quilos insistentes... rss

Boa Sorte e adoro ver tua empolgação com a corrida.

Beijo!

Sabrina Mix disse...

Oi, Dani!

Também estou pensando em começar a correr. Tem uma prova no final de maio que estou interessada em participar. 5km. Será que eu consigo?

Beijos e sucesso!!!